わたくし、虚弱体質アスリート（笑）でございます。

筋肉は、自分に合ったトレーニングをすれば、
着々と改善し、育ってゆきます。が・・・
内臓は基本的に、鍛えてどうなる話でもない。
生活習慣を整える以上に、何が出来るというのでしょう。

そこで、私が参考にしているのは、父方の伯母。
小食ですが、細マッチョで、ゴルフ大好き！
実年齢ド返しの、高い運動機能を維持しているようです。

父もやはり同じ体質ですからね、
きっと遺伝子的に、私も似ているはず・・・
“伯母の身体に効いたもの” を真似しようと思っております。
（ずるいですね。自分では試さずに情報だけ頂く 笑）

　

小食対策には 「甘酒」 が好都合みたいですね～。はい、真似る。
健康補助には 「黒にんにく」 がオススメらしい。はい、真似る。

わたくし、黒にんにくは、ここ１週間前から取り始めたので、
効果のほどは、まだ実感しておりません。
でも、黒にんにくの評判は高い！ 通常のにんにくよりも
　☆疲労回復 ３倍
　☆抗酸化作用を高める効果 １０倍

この効果をどう実証しましょうかね？？
私と年の近いＭＩＨＯさん、十年後に シワの本数 でも比べてみます？？
私のほうが圧倒的に少なかったら、黒にんにく、スゴイですよね。
（ＭＩＨＯさんは、この検証が済んでから、黒にんにく、お取り下さい。）


◆黒にんにくって、不思議な食べ物です。
↓ 明日へ続く。まずはレッツ！プッシュ！！