自然発生するキムラとＳＩＮＯの研究室。最近のお題は、日常生活での姿勢・歩行の話。
身体の筋肉について、どの辺に力が入る？ どこに意識が行く？ってな話をしております。

キムラ 「この時に、膝、感じるの？」
ＳＩＮＯ 「はい。」
キムラ 「私…、膝無しだよ！？」
ＳＩＮＯ 「膝無し？？」
キムラ 「膝の存在感は、特に無いねぇ。」

って、どんな会話だよ、ですね 笑

２人ともウエストを締め、身体を上下にストレッチしていますが･･･、ＳＩＮＯさんは、
“膝付近から足裏までの間で” 力を多めに使うタイプ。キムラは “骨盤の持ち上げ” に
多めに使うタイプ。でね、私の姿勢を真似した彼女いわく…

わっ♪わっ♪ 脚が無い感じ♪
え！？ 幽霊みたい？？
あ…、これ、イイかも♪



そう、軽いんですよ。脚の重さを感じない。だから、腰も軽やかです。舞台稽古中、全く
座らないもの。立ってる事が苦じゃない。「全身のどこにも、力みが無い」んですよね。
…という事が、どんな風にダンスへプラスになるのか、明日以降にご紹介しましょう。


◆膝無し･･･ 　変なキーワードでつね。
↓ そうでつね♪ レッツ！プッシュ！！

お花 「当家、リタワー･･･しました」



旧キャットタワーの高さは１５０㎝でした。
今回は少し低めの１２０㎝へ。
これなら、母も余裕で手が届きます 笑



しかし･･･まだ誰も登らない･･･
「いいえ！あたち達が登るわ♪」



もう、つまらないので、
母手作りのミニチュアタワーを撮影。



福助 「だってさ･･･、低いじゃん、これ」



福助 「･･･むむっ！」




◆てっぺんの猫座が好きだった福助さん。
ご不満をあらわにしております･･･
↓ あらま～。レッツ！プッシュ！！

今年のＦＤＣスクールは面白いのです。

お稽古も、動画リハーサルも、
こんな姿だけどね！？ 笑



「最近、動きの角度がイイね。変な方向へ行かなくなった。自分では何が違うと思う？」
という、私のインタビューに対して、返ってきたお答え ⇒「これまでは、鏡を見て調整
していました。でも、今は、身体の感覚で、角度が分かるようになってきました」との事。

そう！ そうゆう事だね。ダンスを始めた頃は、鏡で直すのが非常に大切なんですよ。
でも、それは “基本的な角度を身体に覚え込ませる為にやる” のであって、のちのちは、
鏡を使わずとも、身体の感覚で角度が分からないとダメなのです。

身体の感覚で角度が分かる
＝全身を連動させて動いている
･･･という証しでもあります。

身体の関節は、ごまんとありますでしょ？ ワンアクションに動く、あまたの関節角度を、
単語テストの丸暗記みたいに覚えていたら大変です･･･「この時は、肩がこー、で･･･、
腰がこー、で･･･、脚はこー、で･･･」などと考えていたら、まず踊れませんね。

全ての関節は筋肉が操っています。全身を動かす時は、全ての筋肉が連携プレーをして、
あらゆる関節を狙った角度へ持っていくのです。１つのポーズを思い描いたら、全筋肉が
自動的に正しく動く･･･という状態を作りたい。初級クラスで行っているのは･･･

基本的な動きを反復練習する事で、
脳と筋肉の連携プレーを構築している
･･･のですねぇ。

これが構築されますと、講師の動きを見たら、ほぼ自動的にコピーできますので、あとは
難しい動きや苦手な動きを調整するのみ。初歩的な部分の練習は割愛できますね。
初級クラスには、実は、大きなミッションが含まれてるんですよ･･･ってお話でした♪


◆今、必要な事が、今のクラスにある！
じっくりとマスターしましょう♪
↓ なるほど。レッツ！プッシュ！！