懸垂４０回女子！？
先日、父方の伯母と久々に会いました。
コロナ禍を挟んで、３年以上ぶりです。
知力体力の維持レベルが、父とは桁外れ！？
以前、多賀城市の広報誌に "懸垂をする姿"
が掲載されたのですが、御年８５にして、
未だ懸垂１０回×４セットをこなすとか。
で、その場で腕立て伏せを披露。席をサッと
立ち、床にスッと手をつき…、なんちゃって
じゃない立派な深さの腕立てでございます。
どええっ！？ Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
うちのダンサーさんより出来てる！？
（↑インスタより。あたし、負けそ… 笑）
衝撃です。弾丸トークも健在で、言葉の量と
スピードが変わらない。日々のメニューは…
①運動施設に週４回。全身をマシンで鍛える。
②隔週程度で、ゴルフへ行く。
③数独パズルなどを使い、脳トレをする。
④黒ニンニクを１片。胃を保護する為に、
牛乳やヨーグルトも摂取する。
私「おばちゃんは食事の量、どうなの？」
伯母「少ししか食べれないの」
わぁ～♪同じだぁ～～♪ (*ﾟ▽ﾟ* )
神様仏様にお供えする量ぐらいしか、
お米を食べられないのも一緒だぁ～～♪
伯母は、沢山の種類を少量ずつ取るそうです。
サプリメントも使って…、グルコサミン、
コラーゲン、ココア、蜂蜜等も日々必ず。
栄養ドリンクを一気に飲むとお腹を壊すから
(あは…似てる 笑)、一日かけて１本を飲む
んだとか。なるほど！重要証言入手です。
◆ＴＶで見かける "桁外れ元気シニア" は、
食が太くて、お肉をガッツリ食べる人ばかり。
伯母というバイブルがあって幸いです。笑
↓ それは何より。レッツ！プッシュ！！
【 リーゼント・オブ・マイライフ 】