「何も考えずに、ぼーっと」 している時でも、私たちの脳は休んでいないそうです。
実は脳の広い領域が活性化していて、車で言う所のアイドリング状態、なんだとか。
で、アイドリング中の脳では、記憶の断片を無意識のうちにつなぎ合わせ、結果として、
時に思いも寄らぬ “ひらめき” を生み出す事がある…らしい！！

と、いう事はですよ。
記憶の断片をつなぐワケですから、そもそも沢山の記憶が蓄積されていないとダメです。

私も実感としてあるのですが、舞台構想やシナリオなど、何らか創造をする時には、
事前に沢山の取材をしますね。必要不必要が分からない範囲まで、取りあえず調べます。
そして、それらの取材内容を常時、頭の中にただ置いておくのです…真剣に考えないで。
すると、ぼーっとしている時に、ひらめきが重なり、ツルツル～と考えがまとまります。

私の創作活動は、こんなペースなので、締め切りが短いものには向いておりません 笑。
（振付だけね、あっという間に終わるのは。取材不要で、音楽を流しさえすればＯＫ。）



脳のアイドリング状態は “デフォルト・モード・ネットワーク（ＤＭＮ）” と言います。
何と！脳が消費するエネルギーのうちの60％～80％を使っているそうですよ。
むむ（￣＾￣）そんなに消費しているなら、効率良く使いたい！！

ダンス愛好家の皆様！ ダンス練習時は、脳に記憶（情報）を蓄積している時間です。
そして、練習をせず、ぼーっとしている時に、ＤＭＮにより情報が処理されます。

つまり！ ダンスＯＦＦの時間も、脳の中でダンスが上達するはず！？なんですよ。
だからですね、ぼーっとする時には、ナチュラルに、ぼーっとして下さい。

（＠ー＠；）どういう事？？
実はね、ぼーっとしていると、マイナスな考えがどんどん出ちゃうって方もおられるの。
ＤＭＮが悪循環に作用する場合もあります（脳が疲れ果てて、うつ症状を起こす事も）。

どうぞＯＦＦタイムは爽やかに～～！！
♪ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ ♪ 健やかに～～♪


◆最近、脳ミソの話が多いですね、私！？
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