母の膝痛のお話。幸いにも関節の中を痛めたワケではなく、筋肉の問題でございました。
わたくし、治療師×アスリートなので、筋肉のケア方法は身をもって分かっております。

故障した後の筋肉って、ワイヤーとか梅干の種みたいに硬くなった部分があるんですよ。
押すとビーッと放散するような痛みがあるんですけどね、これを順次ほぐしていったら、
母の膝は、数日で曲がるようになりました。只今は曲がる角度もかなり回復しています。



筋肉のしこりや硬さを取り除きながら、徐々に筋力強化して･･･
本人いわく 「絶好調♪」

母のような場合、レントゲンに写る話じゃないんですよね。
湿布を貼っているだけでは、根本的な改善にならないから、痛みも消えません。

筋肉のしこりを取る！
フォームを見直す！
狙いを定めて筋力強化する！

これが最も有効です、私の場合はね♪


◆年齢に関係無く、筋肉は育て直せます。
是非、お世話してあげて頂きたい！！
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