先週のインスタグラムに投稿したコノ写真。


（↑インスタより）

ん～ん♪イイ角度です♪
重力とか、遠心力とか、地球の法則を活かした上手な身体の使い方ですね～♪

ダンサーが伸びやかに見える理由。それは、身体の中央から、上下左右にストレッチして
踊っているからなんですね。そして、ちょっとでも、腰が反ったり、関節の角度を誤ると、
正しくストレッチ出来ない。。。例えば、倒れまいとして、首が反対側へ曲がったりする。



「ストレッチって引き合う事だから、綱引きみたいに “お互いに引っ張り合ってる両端”
があるよー。例えば、この動きなら、ドコとドコが引き合ってる？腰が反るとストレッチ
を感じないよ。骨盤は起こす。ボディは前。」

そーんなレッスンを経て、上手にストレッチが出来るようになります。
ん～ん♪ イイ角度ぉ～～～♪





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