セロトニン ～朝活始めました02
さて、朝の散歩を始めたアタクシ。
職業柄、運動量は充分なんですが。
何が問題って、仕事が主に夜なもんだから、
太陽に当たらな過ぎる！！
（↑インスタより 雨上がりの朝）
実は･･･各臓器は健康なのに連動が不調となり
（お年頃的に婦人科にも行ったさぁ～。
ホルモン出てるよ、大丈夫♪ にて終了。）
ん～、じゃあ、何が原因なのぉ～お？
わたくし、夜型ながら規則正しい生活でした。
ｗ(；ﾟ∀ﾟ)ｗ ああ"！？
太陽に当たらな過ぎる！！
で･･･、朝の散歩を始めた次第です。笑
太陽光を浴びて “セロトニン” を活性化！！
セロトニンには、睡眠・体温調節などの
生理機能を調節する役割があります。
かくして、調子が整ってまいりました。
やっぱり、日光不足だったのかしら･･･
調子こいて、この夏には、
ギラギラの太陽光も浴びてきた！！
快晴過ぎて、逃げ場無し･･･ 笑
◆海には入っておりません。
恐る恐る、日光に当たってきたさぁ～。
バッカだぞ。30年ぶりに炎天下の海辺。
↓ バカですね～。レッツ！プッシュ！！
